Autogenes Training - Anfänger

In diesem Kurs gibt es eine Einführung in die Selbstentspannung nach Prof. Dr. Schultz. Es ist ein Weg zur körperlichen, seelischen und geistigen Entspannung und gut geeignet, sich zu erholen und um zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu gelangen. Bei regelmäßiger Anwendung führt Autogenes Training zu innerem und äußerem Gleichgewicht sowie zu Ruhe und Gelassenheit. So kann es sehr wirkungsvoll Stresserkrankungen und psychosomatischen Beschwerden entgegenwirken. Dieser Kurs umfasst alle Übungsschritte der Grundstufe des Autogenen Trainings.
Es ist keine Matte oder Sportkleidung erforderlich.
8 Abende, 19.02.2018, - 23.04.2018,
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Angela Wörz
M3011-011
VHS, Gebäude Touristinfo, Münsterplatz 1, 88250 Weingarten, Seminarraum
52,80
Belegung:

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