Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form dar Entspannung zu erlernen. Wir lernen schrittweise, alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers wahrzunehmen und zu entspannen. Die Balance zwischen An- und Entspannung wieder herzustellen, um längerfristig unsere Gesundheit zu erhalten. Der Kurs richtet sich an Dich, Du brauchst keine Vorkenntnisse. In diesem Kurs bist nur Du wichtig.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke.
10 Abende, 21.02.2018, - 09.05.2018,
Mittwoch, 20:10 - 21:10 Uhr
10 Termin(e)
Kerstin Schote
M3012-001
VHS-Geschäftsstelle, Heinrich-Schatz-Str. 16, 88250 Weingarten, Raum 3
45,30
(gültig ab 6 Teilnehmenden)

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