Vormittagskurs
Pilates - Faszien
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Pilates richtet sich vor allem auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine konzentrierte Atmung verbessert die Trainingsresultate. Als Faszien wird das muskuläre Bindegewebe bezeichnet, das unsere Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Mit Hilfe der Faszien-Rolle versuchen wir, Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen, die die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigen. Innerhalb kürzester Zeit verbessern sich Haltung und Ausstrahlung, sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinn.

Der Kurs ist für Pilates Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.


14 Vormittage, 06.03.2018, - 10.07.2018,
Dienstag, 08:45 - 09:45 Uhr
14 Termin(e)
Birgit Eisele
M3022-051
VHS, Gebäude Bücherei, Abt-Hyller-Straße 19, 88250 Weingarten, Raum 1
59,70
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
Belegung:

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