Wochenendkurs
YoPilates auf dem Wasser
SUP-Fitness im Freibad

Die SUP-Boards sind unsere "schwimmenden Turnmatten". Übungen aus Pilates und Yoga fließen ineinander über. Aus einer aktiven Körpermitte heraus gleichen wir stetig den "wackeligen Untergrund" aus. Ruhig und behutsam führen wir präzis angeleitete Übungen durch. Das gelenkschonende Training, bei denen alle Muskelgruppen vernetzt zum Einsatz kommen, verbindet sich mit Dehnungen und Atemübungen. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe. Das sanfte Schaukeln des Wassers, leichter Wind und der Blick in den Himmel unterstützen die aktive Entspannung. Sicher schwimmen zu können, ist eine notwendige Voraussetzung.
Die Kursgebühr beinhaltet die Leihgebühr für die SUP-Boards. Der Eintritt für das Freibad kommt hinzu und wird vor Ort bezahlt.
Bitte mitbringen: Schwimmkleidung, gerne auch eng anliegende, schnell trocknende T-Shirts/Shorts und ein Handtuch.
Treffpunkt an der Kasse im Freibad Weingarten.

1 Vormittag, 14.07.2018,
Samstag, 10:00 - 11:15 Uhr
1 Termin(e)
Dr. Christiana Berner
M3001-151
Eingang des Freibads Weingarten, Nessenreben 3, 88250 Weingarten
22,00
(keine Ermäßigung; Leihgebühr für SUP-Boards sind in der Gebühr enthalten)
Belegung:

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