Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".
Jeder Teilnehmer passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen eigenen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spass, guter Laune und Abwechslung erwartet die Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung und Koordination der Muskulatur,
- und einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. kleines Kissen.
8 Abende, 22.01.2018, - 19.03.2018,
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
8 Termin(e)
Stephanie Angerer
M3023-03W5
Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
32,00
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Stephanie Angerer

Fronreute Blitzenreute
M3023-01W5 22.01.18
Mo
Fronreute
M3023-04W5 22.01.18
Mo
Fronreute Blitzenreute
M3023-02W5 22.01.18
Mo