Vormittagskurs
Körperhaltung und Körperkraft

Dieser Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes, individuelles Training nach den Prinzipien von Pilates und folgenden Zielen und Inhalten an:
  • Zentrierung der Körpermitte und Beckenbodentraining
  • Rumpfstabilisation und Beweglichkeitserhaltung
  • Schulung von Gleichgewicht und Koordination
  • Gymnastik mit dem Redondo-Ball und Kleingeräten

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.
12 Vormittage, 17.09.2018, - 10.12.2018,
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Kerstin Schote
N3021-181
VHS, Gebäude Bücherei, Abt-Hyller-Straße 19, 88250 Weingarten, Raum 1
64,00
Belegung:

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