Wochenendkurs
YoPilates auf dem Wasser
SUP-Fitness im Hallenbad

Die SUP-Boards sind unsere "schwimmenden Turnmatten". Übungen aus Pilates und Yoga fließen ineinander über. Aus einer aktiven Körpermitte heraus gleichen wir stetig den "wackeligen Untergrund" aus. Ruhig und behutsam führen wir präzis angeleitete Übungen durch. Das gelenkschonende Training, bei denen alle Muskelgruppen vernetzt zum Einsatz kommen, verbindet sich mit Dehnungen und Atemübungen. Körper, Seele und Geist kommen zur Ruhe. Sicher schwimmen zu können, ist eine notwendige Voraussetzung.
Die Kursgebühr beinhaltet die Leihgebühr für die SUP-Boards.
Bitte mitbringen: Schwimmkleidung, gerne auch eng anliegende, schnell trocknende T-Shirts/Shorts und ein Handtuch.

1 Vormittag, 28.10.2018,
Sonntag, 10:00 - 11:15 Uhr
1 Termin(e)
Dr. Christiana Berner
N3001-151
PH Weingarten, Sportzentrum, Bauernjörgstr. 7, 88250 Weingarten, Hallenbad
30,00
(keine Ermäßigung; Leihgebühr für SUP-Boards sind in der Gebühr enthalten)
Belegung:

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