Vormittagskurs
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".
Jeder Teilnehmer passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spaß, guter Laune und Abwechslung erwartet den Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur,
- und einer abschließenden Entspannung

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen.
8 Vormittage, 24.09.2018, - 19.11.2018,
Montag, 09:00 - 10:00 Uhr
8 Termin(e)
Stephanie Angerer
N3031-01W5
Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
34,10

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