Vormittagskurs
Seniorensport "Aktiv jünger bleiben"

In diesem Kurs wird durch den Einsatz verschiedener Handgeräte ein abwechslungsreiches und gymnastisch ausgewogenes Übungsprogramm angeboten, das zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen sozialen Wohlbefindens beitragen soll. Neben Lockerungs- und Entspannungsübungen wird durch gezielte Gymnastik die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken erhalten. Koordination und Belastbarkeit des Herz-Kreislaufsystems werden gefördert sowie ein Bewegungsprogramm angeboten zur Stärkung der Muskelkraft und zur Schulung des Gleichgewichts als einige der wichtigen Faktoren zur Sturzprophylaxe.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
12 Vormittage, 24.09.2018, - 17.12.2018,
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
12 Termin(e)
Karin Bellrich-Bluhm, Sportlehrerin, Kursleiterin Reha Sport
N3023-03W7-S
Panoramahalle Wolpertswende, Panoramastr. 2, 88284 Wolpertswende
48,00
(keine Ermäßigung)
Belegung:

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