Vormittagskurs
Körperhaltung und Körperkraft

Dieser Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes, individuelles Training nach den Prinzipien von Pilates und folgenden Zielen und Inhalten an:
  • Zentrierung der Körpermitte und Beckenbodentraining
  • Rumpfstabilisation und Beweglichkeitserhaltung
  • Schulung von Gleichgewicht und Koordination
  • Gymnastik mit dem Redondo-Ball und Kleingeräten

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.
10 Vormittage, 11.02.2019 - 06.05.2019
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr,
10 Termin(e)
Kerstin Schote
O3021-181
VHS, Gebäude Bücherei, Abt-Hyller-Straße 19, 88250 Weingarten, Raum 1
53,30
Belegung: 
 (Noch 1 Platz frei.)

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