Faszientraining

Die Faszien sind das Bindegewebe, das jeden Muskel, jedes Organ und jede Bandstruktur umgibt, und unseren ganzen Körper vernetzt. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Unser Ziel in diesem Kurs ist es, anhand von speziellen Übungen das Gewebe wieder elastischer zu bekommen und die Faszien wieder gleiten zu lassen. So werden wir wieder beweglicher. Keine langweiligen Muskeldehnungsübungen - hin zu dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung! Dabei kommt auch die Faszienrolle zum Einsatz.

Faszienrollen sind vorhanden und können im Kurs kostenfrei genutzt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk.


6 Abende, 30.04.2019 - 04.06.2019
Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr,
6 Termin(e)
Daniela Stephan, Physiotherapeutin
O3021-331
VHS, Gebäude Bücherei, Abt-Hyller-Straße 19, 88250 Weingarten, Raum 1
28,80
(keine Ermäßigung)
Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Daniela Stephan

O3031-331
Di 12.03.19
18:00 - 19:00 Uhr
Weingarten
 

VHS Weingarten

Heinrich-Schatz-Str. 16
88250 Weingarten

Tel.: 0751 560353-0
Fax: 0751 560354-0
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