Vormittagskurs
Pilates
Für Bewegungserfahrene und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Tiefenmuskeltraining, welches das Körperzentrum stärkt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung des Beckenbodens, Verbesserung der Körperhaltung und der Figur durch Pilatesübungen ist unser Ziel! Durch den gleichbleibenden Bewegungsfluss wirkt Pilates stressabbauend und mental stärkend. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilatesmethode ein einzigartiges Workout, das lang anhaltende Trainingsergebnisse erbringt.
Es werden verschiedene Materialen eingesetzt.
Der Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, bequeme Sportkleidung, Socken.
12 Vormittage, 17.09.2019 - 10.12.2019
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr,
12 Termin(e)
Brigitte Schiller
P3022-01W6
Turn- und Festhalle Wetzisreute, Jahnstr. 47-49, 88281 Schlier, Großer Mehrzweckraum
51,20
(gültig ab 7 Teilnehmenden)
Belegung: 
 (Plätze frei)

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P3022-03W6
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Schlier
Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
P3021-201
Mi 18.09.19
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Weingarten
 

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