Vormittagskurs
Yoga für einen starken Rücken!

Yoga ist die perfekte Bewegungsform, um deinen Rücken zu stärken, Verspannungen zu beseitigen und gesund zu bleiben. Alle Yoga-Übungen sind sorgfältig ausgewählt und mobilisieren deinen Körper auf sanfte und stärkende Weise.
• Lösung von Anspannungen in der Rücken- und Schultermuskulatur 
• Mobilisierung von Wirbelsäule und Gelenken 
• Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur
• ....und in der Tiefenentspannung können die Yoga-Asanas wunderbar nachwirken!
In diesem Yoga-Kurs erhältst du wertvolle Tipps für deine eigene Übungspraxis zuhause.
Regelmäßiges Praktizieren von Yoga lindert Rückenschmerzen und fördert einen gesunde Rückenmuskulatur.
Bitte mitbringen: Yogamatte und Kissen. Bei Bedarf: Decke und warme Socken.
Hinweis: Alle Übungen sind sowohl für Anfänger (ohne Vorkenntnisse) als auch für Fortgeschrittene geeignet.
!!! Bei akuten Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen oder anderen Erkrankungen der Wirbelsäule, sprich bitte vorab mit deinem Arzt !!!
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5 Vormittage, 21.10.2019 - 08.11.2019
Montag, 07:45 - 09:15 Uhr
Freitag, 07:45 - 09:15 Uhr,
5 Termin(e)
Yvonne Jaudas, ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin (BYV)
P3012-02W3
Klosterwiesenschule, Boschstr. 1, 88255 Baindt, Rote Halle
31,00
Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Yvonne Jaudas

Fr 10.01.20
07:45 - 09:15 Uhr
Baindt