Waldbaden - Shinrin Yoku

Waldbaden bedeutet nichts anderes als achtsam, entspannt und ziellos eine geraume Zeit im Wald zu verbringen und dabei gleichzeitig die Heilkraft des Waldes aufzunehmen. Shinrin Yoku heißt soviel wie "ein Bad in der Atmosphäre des Waldes". Shinrin Yoku, bei uns bekannt als Waldbaden ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und als Anti-Stress-Management-Methode anerkannt. Der Wald tut uns gut, das haben wir schon alle selbst gespürt und das bestätigt mittlerweile auch die Wissenschaft. Bei diesem Kurs geht es darum, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren und die Umgebung und sich selbst intensiv zu spüren. Wir schlendern durch den Wald, verweilen am sogenannten „Sitzplatz“ und nehmen wahr, was um uns (und vermutlich auch in uns) ist, und tauschen uns aus. Dabei kommen wir auch in Kontakt mit altem Wissen unserer
Vorfahren – der Naturvölker. Das Waldbad findet bei jedem Wetter, außer bei Unwetter statt.
Bitte mitbringen: Wald- und wettertaugliche Kleidung (auf jeden Fall lange Hosen und Socken), ggf. Insekten- und Zeckenschutz, eine isolierende Sitzunterlage, warme Kleidung (wir sind nicht immer in Bewegung), ein kleines Getränk und ein Snack (Obst, Müsliriegel o.a.).


4 Nachmittage, 01.10.2019 - 22.10.2019
Dienstag, wöchentlich, 16:30 - 18:30 Uhr,
4 Termin(e)
Nicole Fleig
P3011-031
Parkplatz Haslachwald, Reuthebühlstr., 88250 Weingarten
39,50
Belegung: 
 (Plätze frei)
 

Programmheft

Dozenten

Aktuelles auf Facebook

Netzwerk Fortbildung

Feedback

Ihre Meinung über die besuchte Veranstaltung ist uns wichtig. Rückmeldungen helfen uns, die Qualität unseres Angebots (...) mehr

Newsletter

Abonnieren Sie hier unseren Newsletter! mehr

VHS Weingarten

Heinrich-Schatz-Str. 16
88250 Weingarten

Tel.: 0751 560353-0
Fax: 0751 560354-0
vhs@weingarten-online.de
http://www.vhs-weingarten.de
Lage & Routenplaner