Vormittagskurs
Körperhaltung und Körperkraft

Dieser Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes, individuelles Training nach den Prinzipien von Pilates und folgenden Zielen und Inhalten an:

  • Zentrierung der Körpermitte und Beckenbodentraining
  • Rumpfstabilisation und Beweglichkeitserhaltung
  • Schulung von Gleichgewicht und Koordination
  • Gymnastik mit dem Redondo-Ball und Kleingeräten

Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.
Am 16.3.2020 findet kein Kurs statt.

10 Vormittage, 02.03.2020 - 25.05.2020
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr,
10 Termin(e)
Kerstin Schote
Q3021-181
VHS, Gebäude Bücherei, Abt-Hyller-Straße 19, 88250 Weingarten, Raum 1
42,70

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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