Yoga zur Entspannung

Es werden Körperübungen (Asana) mit geführten Atemübungen (Pranayama), sowie Übungen zur Beobachtung und geführter Meditation erlernt. Durch die Beobachtung des Atems mit Körperübungen kann die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit geschult werden. Bei regelmäßigen Anwendungen kann dies zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit mit einem besseren Körpergefühl und besserem Körperbewusstsein führen.
Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. 

10 Nachmittage, 06.10.2020 - 15.12.2020
Dienstag, 16:15 - 17:30 Uhr,
10 Termin(e)
Elke Egger
R3012-021
VHS-Geschäftsstelle, Heinrich-Schatz-Str. 16, 88250 Weingarten, Raum 3
51,70

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Elke Egger

Di 06.10.20
17:45 –19:00 Uhr
Weingarten
 

VHS Weingarten

Heinrich-Schatz-Str. 16
88250 Weingarten

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