Pilates

Pilates ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Durch Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wird ein starkes Körperzentrum aufgebaut. Durch gleichzeitiges Dehnen und Kräftigen der Muskulatur halten sich Kraft und Flexibilität die Balance, Muskelverspannungen werden beseitigt und das Körperbewusstsein verbessert. Im Einklang mit der speziellen Atmung, die die fließenden Bewegungsabläufe unterstützt, findet man schnell die innere Ruhe wieder. Am Ende der Stunde führt Sie eine Tiefenentspannung in ein langanhaltendes Wohlgefühl. Auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

10 Abende, 23.09.2020 - 02.12.2020
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr,
10 Termin(e)
Kerstin Schote
R3022-091
VHS-Geschäftsstelle, Heinrich-Schatz-Str. 16, 88250 Weingarten, Raum 3
46,70

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Kerstin Schote

Mo 21.09.20
08:30 –09:30 Uhr
Weingarten
R3022-051
Mo 21.09.20
09:35 –10:35 Uhr
Weingarten
Rücken-Aktiv
R3031-011
Mi 23.09.20
19:05 –20:05 Uhr
Weingarten