Fitness für Männer

In unseren Übungsstunden wird die körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich trainiert. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination werden in der Gruppe mit viel Freude und verschiedenen Übungen geschult. Begonnen wird mit einer Aufwärmlaufschule und einer den ganzen Körper betreffenden Gymnastik. Es folgt ein Hallenhockeyspiel. Danach geht es auf die Matten für weitere Gymnastik und abschließend wird ein Zirkel an Krafttrainingsgeräten durchgeführt. Auf korrekte Haltung und ausreichende Pausen zwischen den Übungen wird geachtet.
12 Abende, 23.09.2020 - 16.12.2020
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr,
12 Termin(e)
Thomas Baur
R3021-01W2
Achtalschule, Primarstufe, Ravensburger Str. 18, 88255 Baienfurt, Schulturnhalle
74,40

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Thomas Baur

Mo 13.01.20
19:30 –21:00 Uhr
Baienfurt
 

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88250 Weingarten

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Fax: +49 751 56035-40
vhs@weingarten-online.de
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