Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".

Jeder Teilnehmer passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen eigenen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spass, guter Laune und Abwechslung erwartet die Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung und Koordination der Muskulatur und
- einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. kleines Kissen.
Am 10.05.21 findet kein Kurs statt.

8 Tage, 19.04.2021 - 28.06.2021
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr,
8 Termin(e)
Stephanie Angerer
S3031-03W5
Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
37,90

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Stephanie Angerer

Mo 19.04.21
18:45 – 19:45 Uhr
Fronreute
Di 20.04.21
09:00 – 10:00 Uhr
Fronreute Blitzenreute
Di 20.04.21
10:15 – 11:15 Uhr
Fronreute Blitzenreute