Yoga zur Entspannung



Es werden Körperübungen (Asana) mit geführten Atemübungen (Pranayama), sowie Übungen zur Beobachtung und geführter Meditation erlernt. Durch die Beobachtung des Atems mit Körperübungen kann die Wahrnehmung und die Aufmerksamkeit geschult werden. Bei regelmäßigen Anwendungen kann dies zu mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit mit einem besseren Körpergefühl und besserem Körperbewusstsein führen.
Der Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. 

10 Tage, 21.09.2021 - 30.11.2021
Dienstag, 17:45 - 19:00 Uhr,
10 Termin(e)
Elke Egger
T3012-041
VHS-Geschäftsstelle, Heinrich-Schatz-Str. 16, 88250 Weingarten, Raum 3
58,30

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Elke Egger

Di 21.09.21
16:15 – 17:30 Uhr
Weingarten