Wochenendkurs
YOGA FÜR ALLE
Yoga „griffbereit“ im Alltag - ohne Matte

Sie lernen Yoga-Übungen und -Abfolgen auf dem Stuhl und im Stehen, die Sie gezielt im Alltag, z.B. im Büro oder in Pausen auf langen Autofahrten, anwenden können. Effektive Atemübungen zum Entspannen und Energie tanken sowie Kurz-Meditationen, um zur Ruhe zu kommen, runden das Programm ab. So können Sie Yoga mühelos in jeder Situation in Ihren Alltag integrieren, um Ihren Körper zu kräftigen, zu dehnen, zu entspannen und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen.
Dieses Tagesseminar ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Matte zum Liegen, Decke zum Zudecken, Kissen, Getränk, Schreibzeug, eine Kleinigkeit zum Essen.
1 Tag, 27.11.2021
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr,
1 Termin(e)
Sabine Pfau, Heilpraktikerin Psychotherapie, lizensierte Fünf»Tibeter«® Trainerin, Klangtherapeutin, Yogalehrerin und Rücken-Yogalehrerin (BYV)
T3012-051
VHS-Geschäftsstelle, Heinrich-Schatz-Str. 16, 88250 Weingarten, Raum 3
32,70

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden