Wochenendkurs
Breathwalking
meditatives Atemwalking

Breathwalking ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es basiert auf Jahrtausende alten Erkenntnissen aus dem Yoga und verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breathwalk ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung und Schuhe.


6 Vormittage, 25.09.2021 - 30.10.2021
Samstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr,
6 Termin(e)
Diana Paul
T3021-131
38,20

Belegung: 
 (Plätze frei)