Online-Kurs
Feierabend-Workout Online
Zoom Workout

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können.
Sie können mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus an dem Kurs teilnehmen.

Auspowern nach der Arbeit - dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches, effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Training bequem von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-Up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Fitness im Alltag.

Benötigt werden lediglich etwas Platz, eine Isomatte und ein Handtuch.

10 Abende, 22.09.2021 - 01.12.2021
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Bianca Scherer, Bewegung und Ernährung (B.A.)
T3021-221-Online
Home Office
49,30

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Bianca Scherer

Gesunde Leckereien
T3051-031
Sa 27.11.21
16:00 – 21:00 Uhr
Weingarten