Fitness für Männer

In unseren Übungsstunden wird die körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich trainiert. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination werden in der Gruppe mit viel Freude und verschiedenen Übungen geschult. Begonnen wird mit einer Aufwärmlaufschule und einer den ganzen Körper betreffenden Gymnastik. Es folgt ein Hallenhockeyspiel. Danach geht es auf die Matten für weitere Gymnastik und abschließend wird ein Zirkel an Krafttrainingsgeräten durchgeführt. Auf korrekte Haltung und ausreichende Pausen zwischen den Übungen wird geachtet.
12 Abende, 12.01.2022 - 06.04.2022
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr,
12 Termin(e)
Thomas Baur
T3021-02W2
Achtalschule, Primarstufe, Ravensburger Str. 18, 88255 Baienfurt, Schulturnhalle
74,40

Belegung: 
 (Plätze frei)
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