Outdoorfitness

Outdoorfitness ist ein minimalistisches, aber hoch intensives Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht an der frischen Luft.  Es verbessert nicht nur eure Kraft, Koordination und Ausdauer, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien. Nach dem Warm-up, um den Körper auf das kommende Training vorzubereiten, könnt ihr euch zu motivierender Musik so richtig auspowern. Sechs Runden mit jeweils fünf schweißtreibenden Übungen, die euren ganzen Körper ansprechen, werden euch dabei alles abverlangen. Ein Cool-down mit sanfter Dehnung rundet das Training ab.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und Schuhe mit gutem Halt, eine Matte und genügend zu Trinken.

6 Abende, 21.09.2021 - 26.10.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr,
6 Termin(e)
Alexander Franek
T3021-231
Eingang des Freibads Weingarten, Nessenreben 3, 88250 Weingarten
28,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Alexander Franek

 neu 
T3023-071
Mo 04.10.21
08:45 – 09:45 Uhr
Weingarten