Yoga

Durch Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang und zur Ruhe. Die Asanas (Körperhaltungen) sind nur ein Teil davon. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen den Geist und kleine Meditationseinheiten helfen uns, uns zu fokussieren. 

Innerhalb der 10 Einheiten lernen wir verschiedene Stile kennen: Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra. Durch die Praxis dieser Techniken gelangen Sie zu einem Zustand größerer innerer Ruhe, geistiger Klarheit, Belastbarkeit und körperlichem Wohlbefinden.


Der Kurs ist für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.


Bitte mitbringen: 
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Wolldecke 
  • Matte/Yogamatte
Aus Rücksicht auf Allergiker verzichten Sie bitte beim Unterricht auf synthetische Duftstoffe (Parfüm u.a.).

10 Abende, 19.09.2022 - 05.12.2022
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr,
10 Termin(e)
Jennifer Gasser
V3012-071
45,30

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