Fitnessmix Tabata - Bodystyling

Fitnessmix aus Kraft und Ausdauer!

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, das deine Muskeln zum Brennen und dein Blut zum Kochen bringt. Im Kurs Tabata machen wir ein leichtes Warm-Up, um die Muskeln auf die Belastung vorzubereiten. 20 Sekunden volle Power! - 10 Sekunden verschnaufen! Es folgen 4 x 4 Minuten, dann ein Cooldown.

Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den Körper in seiner Gesamtheit fordert. Mit gezielten Übungen wird die Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur gekräftigt. Dazu nehmen wir Heavy Hands (Hanteln) und Tubes. Cardio Workout ist ein Wohlfühl-Training und sehr schonend für die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination.








Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Handtuch und Turnschuhe, die nicht auf der Straße getragen werden und keine glatten Sohlen haben.
10 Abende, 22.09.2022 - 01.12.2022
Donnerstag, 19:15 - 20:15 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do22.09.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do29.09.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do06.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do13.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do20.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do27.10.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do10.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do17.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do24.11.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Do01.12.2022
19:15 - 20:15 Uhr
Hülya Gürses
V3021-041
46,70

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 2 Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Hülya Gürses

Do 22.09.22
18:15–19:15 Uhr
Weingarten
Plätze frei

Tabata zum Kennenlernen

 neu 
V3021-051-Z
Do 02.02.23
18:30–19:30 Uhr
Weingarten
Plätze frei