Pilates

Pilates ist ein sanftes Training für den ganzen Körper. Durch Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur wird ein starkes Körperzentrum aufgebaut. Durch gleichzeitiges Dehnen und Kräftigen der Muskulatur halten sich Kraft und Flexibilität die Balance, Muskelverspannungen werden beseitigt und das Körperbewusstsein verbessert. Im Einklang mit der speziellen Atmung, die die fließenden Bewegungsabläufe unterstützt, findet man schnell die innere Ruhe wieder. Am Ende der Stunde führt Sie eine Tiefenentspannung in ein langanhaltendes Wohlgefühl. Auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eigene Matte, Handtuch, Getränk.

10 Abende, 21.09.2022 - 30.11.2022,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi21.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi28.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi05.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi12.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi19.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi26.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi09.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi16.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi23.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi30.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Kerstin Schote
V3022-091
56,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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