Gesunder Rücken

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisation, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eigene Matte, Handtuch und Getränk.

10 Abende, 21.09.2022 - 30.11.2022,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi21.09.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi28.09.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi05.10.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi12.10.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi19.10.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi26.10.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi09.11.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi16.11.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi23.11.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Mi30.11.2022
19:05 - 20:05 Uhr
Kerstin Schote
V3031-011
48,70
(Kopierkosten sind in der Gebühr enthalten)

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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