Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".

Jeder Teilnehmer passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen eigenen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spass, guter Laune und Abwechslung erwartet die Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung und Koordination der Muskulatur und
- einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. kleines Kissen.

8 Tage, 10.10.2022 - 05.12.2022
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr,
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo17.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo24.10.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo07.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo14.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo21.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo28.11.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Mo05.12.2022
17:30 - 18:30 Uhr
Stephanie Angerer
V3031-03W5
37,90

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

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Plätze frei
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Plätze frei
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Plätze frei