Online-Kurs
MBSR Onlinekurs – Stressreduktion
durch Achtsamkeit

In Kooperation mit der Mindful Minds Management GmbH

MBSR wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 in den USA an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt. Durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Achtsamkeit fördert MBSR einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag und hilft Gesundheitsrisiken und Stresssymptome zu reduzieren.
Auf diesem Programm basiert unser „MBSR Onlinekurs – Stressreduktion durch Achtsamkeit“. Bei dem Kurs handelt es sich um ein Selbstlernprogramm, welches die Teilnehmer*innen selbstständig, zeitlich und örtlich unabhängig absolvieren können.

Der Kurs geht über acht Wochen und jede Einheit umfasst 90 Minuten. Die Inhalte werden über Videos, Audios, Meditationen, verschiedene Übungen oder auch Texten vermittelt. Zudem steht ihnen am Ende jeder Woche ein Handbuch im PDF-Format zum Download zur Verfügung. Um Ihnen ein stressfreies und angenehmes Lernen zu ermöglichen, haben Sie insgesamt zwölf Wochen Zugriff auf den Kurs.

Entwickelt wurde unser Onlinekurs von Günter Bubbnik. Er ist CEO der Mindful Minds Management GmbH, langjähriger Achtsamkeitstrainer und Dozent für Achtsamkeit an mehreren Universitäten. Er wird die Teilnehmer anhand von Videos und Audios durch den gesamten Kurs begleiten.

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen." (Jon Kabat-Zinn)

ZPP-Zertifiziert: Da der Kurs nach erfolgreicher Zertifizierung von den Deutschen Krankenkassen bezuschusst wird, bekommen die Teilnehmer je nach Krankenkasse bis zu 100% des Kurspreises zurückerstattet! Eine Teilnahmebescheinigung erhalten Sie vom Kursleiter.

Informations-Video: Hier können Sie sich einen Teaser anschauen, sodass Sie sich schon vor Anmeldung ein eigenes Bild vom Kurs machen können.

Kursstart: Nach der Anmeldung werden Ihre Anmeldedaten an den Dozenten weitergeleitet. Gleichzeitig erhalten Sie von uns per E-Mail eine Anmeldebestätigung. Darin enthalten finden Sie einen Link, mit dem Sie Ihren Selbstlernkurs freischalten können.

Wichtig: Bezahlung des Kurses an Mindful Minds Management GmbH (Überweisungsmodalitäten kommen per E-Mail). Zahlbar nur per Kreditkarte, Paypal oder Sofortüberweisung.

145 Tage, 19.09.2022 - 10.02.2023
ab Montag,
1 Termin(e)
Günter Bubbnik
V3012-221-Online
Online
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149,00
(keine Ermäßigung)

Belegung: 
Plätze frei
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