Gemeinsam wollen wir unseren Rücken stärken. Dabei lernen wir, wie die Haltung verbessert werden kann. Zudem werden in jeder Stunde Ansätze zur Rückenentspannung praktiziert. Der Rückenfitkurs mit Wirbelsäulengymnastik hilft uns, die Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, was zu einer besseren Körperwahrnehmung führt.

Bitte mitbringen: Isomatte und bequeme Kleidung.