Männer-Fit-Kurs (ausgefallen)

Ausdauer und Leistungsfähigkeit nehmen ab? Die Beweglichkeit leidet?
Dieser Kurs hilft! Gemeinsam steigern wir Deine Körperfitness.
Nach dem Aufwärmen kräftigen wir unseren Körper mit und ohne Kleingeräte mit gezielter Ansteuerung der großen und kleinen Muskelgruppen. Zu guter Letzt beenden wir unsere Stunde mit Dehnübungen.

Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Handtuch, bequeme Kleidung und ein Getränk.
29.02.2024 - 18.04.2024 (6-mal) 20:00 - 21:00 Uhr,
Y3021-301
28,80 €