Endlich wieder frei atmen mit der Buteyko-Methode

Das Buteyko-Atemtraining ist eine effektive und einfache Selbsthilfemaßnahme, die all jene Menschen unterstützen kann, die chronisch hyperventilieren und deshalb schnarchen oder Asthma, chronischen Schnupfen, chronische Bronchitis oder andere Atemprobleme entwickelt haben und dient der Normalisierung der Atmung.

Kursinhalte:
-Theorie der Buteyko-Methode
-Beobachten und Erspüren der Atmung
-Übungen zur Nasenatmung
-Praxis der Buteyko-Atmung



Voraussetzungen: Bereitschaft, die erlernten Übungen zu Hause  durchzuführen.
Bitte mitbringen: Papier und Stift, 1 Stoppuhr, Materialkosten ca. 4 € (Kopien, Leukopor)

5 Abende, 13.03.2017, - 24.04.2017,
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Sabine Batzill
K3041-01W6
Schule Schlier, Schulstr. 21, 88281 Schlier, VHS-Raum
30,00 €
Belegung: