Vormittagskurs
Körperhaltung und Körperkraft

Dieser Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes, individuelles Training nach den Prinzipien von Pilates und folgenden Zielen und Inhalten:
  • Zentrierung der Körpermitte und Beckenbodentraining
  • Rumpfstabilisation und Beweglichkeitserhaltung
  • Schulung von Gleichgewicht und Koordination
  • Gymnastik mit dem Redondo-Ball und Kleingeräten


Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.
10 Vormittage, 06.03.2017, - 29.05.2017,
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Kerstin Schote
K3021-181
VHS, Gebäude Bücherei, ehem. Gewerbeschule, Abt-Hyller-Straße 19, 88250 Weingarten, Raum 1
50,00
Belegung: