Vormittagskurs
Pilates Variationen

Pilates ist eine ganzkörperorientierte Trainingsmethode. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit der Atmung als Energieträger ausgeführt. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt, Haltung und Koordination werden verbessert, Flexibilität und Balance werden gestärkt. Das besondere an diesem Kurs ist der Bewegungsfluss, die Verbindung von Entspannung und energievoller Bewegung, die uns frisch und durchatmet in den Tag entlässt. Es werden verschiedene Materialien eingesetzt.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, bequeme Sportkleidung, Socken.
12 Vormittage, 22.09.2020 - 15.12.2020
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr,
12 Termin(e)
Brigitte Schiller
R3022-01W6
Turn- und Festhalle Wetzisreute, Jahnstr. 47-49, 88281 Schlier, Großer Mehrzweckraum
51,20

Belegung: 
 (Plätze frei)

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