Online-Kurs
Feierabend-Workout Online
Zoom Workout

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können.
Sie können mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus an dem Kurs teilnehmen.

Trainieren trotz Corona - dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches, effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Training bequem von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Fitness im Alltag.

Benötigt werden lediglich etwas Platz, eine Isomatte und ein Handtuch.

6 Abende, 22.02.2021 - 29.03.2021
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr,
6 Termin(e)
Bianca Scherer
R3021-221-Online
Home Office
30,40

Belegung: 
 (Plätze frei)

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