Vormittagskurs
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".

Jeder Teilnehmer passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spaß, guter Laune und Abwechslung erwartet den Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und
- einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen.

8 Vormittage, 21.09.2021 - 23.11.2021
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr,
8 Termin(e)
Stephanie Angerer
T3031-01W5
Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
37,90

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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