Yoga

Yoga ist der Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und Gelassenheit. Auf sanfte Weise, frei von Leistungsansprüchen, werden Körperübungen (Asanas) des Yoga praktiziert. Die Achtsamkeit gegenüber Körper und Geist hilft, Dinge im Alltag besser zu bewältigen und anzunehmen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und eine Decke.