Online-Kurs
Bodyfitness - Power-Workout

Bringen Sie Ihren Körper in Form - dieser Kurs bietet ein intensives, abwechslungsreiches, dynamisches und effektives Ganzkörper-Training von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-Up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Power und Fitness im Alltag.

Jeder Teilnehmende kann die Intensität der Übungen selbst bestimmen, weshalb der Kurs für Jeden geeignet ist.

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Darüber können Sie mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.

Benötigt werden lediglich etwas Platz, eine Isomatte und ein Handtuch.

6 Abende, 07.11.2022 - 12.12.2022
Montag, wöchentlich, 19:00 - 19:45 Uhr,
6 Termin(e)
ZeitOrt
Mo07.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo14.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo21.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo28.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo05.12.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo12.12.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Bianca Scherer, Bewegung und Ernährung (B.A.)
V3021-251-Online
24,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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