Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, bei dem Ausdauer, Körperstabilität und Körperkraft trainiert werden. Die Besonderheit dieser Yoga-Art ist die fließende Abfolge von verschiedenen Körperübungen, die synchron mit der Atmung durchgeführt werden. Im Unterricht werden verschiedene geführte Atemübungen, Meditationen, Mantras und Mudras praktiziert und mit Musik umrahmt. Der Körper geht ganzheitlich gestärkt aus den Übungen hervor, Stress wird abgebaut und die Gedanken kommen zur Ruhe.
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Getränk, warme Socken und eine Decke.
Bitte kommen Sie pünktlich aufgrund der Schließanlage.
