Vormittagskurs
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".

Jeder Teilnehmende passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spaß, guter Laune und Abwechslung erwartet die Teilnehmenden ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und
- einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen.

8 Vormittage, 01.10.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr,
8 Termin(e)
Di 01.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 08.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 15.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 22.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 05.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 12.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 19.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Di 26.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Blitzenreute, Kirchstraße 10, 88273 Fronreute, Blitzenreute
Stephanie Angerer
Z3031-01W5
40,50 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)