AquaFit

Aqua-Fitness ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Die besonderen Eigenschaften des Wassers machen das Training effektiv und schonend zugleich. Durch den Wasserauftrieb werden auch bei hoher Intensität, Gelenke, Bänder und Bandscheiben geschont. Der Wasserwiderstand bewirkt eine gleichmäßige Bewegungsgeschwindigkeit und minimiert so das Verletzungsrisiko. Der Wasserdruck stärkt das Bindegewebe, senkt die Herzfrequenz und trainiert das Herz-Kreislauf-System. In diesem Kurs werden Übungen mit und ohne Geräte, Elemente aus Aerobic und Aquajogging zu einem abwechslungsreichen Mix kombiniert und dadurch Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult.

Bitte mitbringen: Badekleidung, Badelatschen und Handtuch.

Am 21.06.24 findet kein Kurs statt.

5 Abende, 07.06.2024 - 12.07.2024
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr,
5 Termin(e)
Fr 07.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr PH Weingarten, Sportzentrum, Bauernjörgstr. 7, 88250 Weingarten, Hallenbad
Fr 14.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr PH Weingarten, Sportzentrum, Bauernjörgstr. 7, 88250 Weingarten, Hallenbad
Fr 28.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr PH Weingarten, Sportzentrum, Bauernjörgstr. 7, 88250 Weingarten, Hallenbad
Fr 05.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr PH Weingarten, Sportzentrum, Bauernjörgstr. 7, 88250 Weingarten, Hallenbad
Fr 12.07.2024 18:00 - 19:00 Uhr PH Weingarten, Sportzentrum, Bauernjörgstr. 7, 88250 Weingarten, Hallenbad
Raphael Danner
Y3001-031-Z
46,00 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)