Muskelaufbau, Zellbildung, Stoffwechselverbesserung all das und noch viel mehr leistet eine eiweißreiche Ernährung. Doch was ist Eiweiß und in welchen Lebensmitteln ist „viel“ Eiweiß enthalten? Auf diese Fragen gibt dieser Kochkurs antworten.
Anschließend kochen wir gemeinsam schmackhafte Gerichte mit dem Schwerpunkt auf einem hohen Eiweißgehalt wie z. B. Linsencurry, Bohneneintopf, Lachsspaghetti u.a. Zum Abschluss werden die gekochten Gerichte gemeinsam in gemütlicher Runde verköstigt. Übrig gebliebenes Essen darf gerne eingepackt werden, außerdem werden die Rezepte zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Geschirrtücher und Behälter für den Transport der restlichen Speisen.

Anmeldeschluss: 31.10.2024 - danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.