Onlinekurs Nacken-Schulter-Spezial Befreien Sie sich von Verspannungen.
Verbringen Sie viel Zeit am Schreibtisch oder im Stehen und leiden häufig unter Nacken- und Rückenproblemen? Möchten Sie lernen, wie Sie diese Beschwerden erkennen und durch gezielte Strategien vorbeugen können?
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Ursachen von Verspannungen und bietet Ihnen Einblicke, wie Sie diese verstehen und bewältigen können. Entwickeln Sie Ihre eigenen Strategien zur Stärkung und Entspannung der Nacken- und Rückenmuskulatur, um schmerzfrei in den Feierabend zu starten.
Die Kursinhalte werden über die Plattform Zoom vermittelt, sodass Sie ganz bequem mit Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone teilnehmen können. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.
