Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Individuelles Muskelaufbautraining wird durch eine Vielzahl einfacher, aber sehr effektiver Übungen für die Wirbelsäule ergänzt und sorgt für ein "Rundum-Wohlgefühl".

Jede*r Teilnehmende passt die Übungsintensität und den Übungsumfang seinen eigenen Bedürfnissen an. Gepaart mit viel Spaß, guter Laune und Abwechslung erwartet die Teilnehmer ein rücken- und gelenkschonendes Fitnessprogramm zu Musik mit
- einer Aufwärmphase, Dehnübungen und Mobilisationsübungen,
- variierenden, aber gezielten Übungen zur Kräftigung und Koordination der Muskulatur und
- einer abschließenden Entspannung.

Bitte mitbringen: Unterlage, warme Socken und evtl. kleines Kissen.

8 Tage, 10.03.2025 - 12.05.2025
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr,
8 Termin(e)
Mo 10.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 17.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 24.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 31.03.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 07.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 28.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 05.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Mo 12.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr Landjugendheim Fronhofen, Rathausstr. 9, 88273 Fronreute, Bürgersaal
Stephanie Angerer
AB3031-03W5
40,50 €

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