Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Beweglicher Körper, wacher Geist
Wir wandern mit und durch unseren Körper. Dabei werden Imagination, Kreativität, Koordination erforschend hervorgehoben und die Sinne geschärft und erweitert. Mit effizienten und koordinierten Bewegungsabläufen wird der Fokus auf sich selbst gelenkt, auf das Wahrnehmen, Denken, Spüren und Handeln. Dies sind die Basics für die Balance von Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Eine Isomatte, bequeme Kleidung und Noppensocken, sowie ein bis zwei Handtücher oder Kissen zur Unterstützung von Kopf und Knien.