Yin Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yoga Übungsstil, bei dem die Übungen bis zu Minuten lang gehalten werden. Durch körperliche Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper werden sanft gedehnt. Körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können sich lösen. Yin Yoga basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, einer ganzheitlichen und tief gehenden Technik und deren Lehre der Meridiane, den Energielaufbahnen in unserem Körper. Diese Yoga-Art ermöglicht es, Achtsamkeit zu üben und ein tiefes Verständnis und Vertrauen zu unserem Körper und Geist aufzubauen.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.