Bleib beweglich und fit
Für junggebliebene Senior*innen

Unsere Übungsstunden dienen dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit und damit die Gesundheit zu verbessern. Mit Aufwärmübungen bereiten wir die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System auf die bevorstehende Trainingseinheit vor. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte und moderner Musik, wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm angeboten. Ziel ist die Verbesserung der Beweglichkeit, der Balance und der Koordination.

Bitte Handtuch mitbringen.