Vormittagskurs Wirbelsäulengymnastik für Senior*innen
Im Kurs erlernen Sie Übungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bereits bestehende Beschwerden zu lindern. Es ist ein Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen.
Die Funktionsgymnastik basiert auf Übungen, die nach bestimmten Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre entwickelt wurden.
Die Kursinhalte richten sich nach den besonderen gesundheitlichen Anforderungen älterer Menschen und ermöglichen eine gezielte, individuelle Betreuung.
Bei akuten Beschwerden fragen Sie bitte Ihren Arzt. Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen mit.
